AI 真的能取代食物攝影嗎？我研究 2 年後，反而改變了答案
從擔心被取代，到親自研究 AI 影像工具 2 年後改變結論：真正的食物攝影不只是一張漂亮圖片，而是食慾感、信任與品牌過程。
圖片可以一鍵生成，品牌為什麼還是需要專業？
當 AI 已經能做出看起來完整的圖片與版面，專業的價值不再只是製作，而是把生成結果帶到可落地、可辨識、真正屬於品牌的內容。
說到投資，我後來最相信的是自己的身體
從 78、79 公斤到重新找回工作與育兒需要的體力，我真正學到的不是如何逼自己變瘦，而是怎麼把訓練、飲食與身體觀察變成可以走很多年的日常。
好的窗口，真的能讓品牌長得不一樣
好的窗口不只負責傳話。他把品牌策略、視覺規則與執行團隊接在一起，也決定一張照片最後能走多遠。這是我與一位資深設計師合作後，重新找回的工作感。
AI 工具越快，越要知道自己是誰
每隔幾個月，就有一個「現在最強」。當 AI 工具不斷改變，我們更需要知道自己想表達什麼，以及希望別人如何認識自己。
效率變高了，為什麼生活反而更滿？
從自掏腰包買工具，到下班後也能隨時改檔案。當工作越做越快，我開始想：省下來的時間，最後去了哪裡？延伸自《舌尖不打結》EP21，談效率、能者多勞，以及工作與生活的界線。
未來不會再有網紅…嗎？
近年來，大家越來越常聽到「未來不會再有網紅」這種說法。乍聽之下，彷彿整個自媒體產業即將面臨末日…
不能來，記得也要說一聲
訂位不是在系統裡留下一個名字，而是餐廳開始為你保留座位、食材和人力。真的不能到，提早說一聲就好。
零和遊戲，是事實還是信念
報價不只是一個數字，它也反映我們怎麼看待成本、作品、客戶，以及自己想成為什麼樣的人。這不是報價教學，而是一段重新理解價值的過程。
百飲募集2.0《結案報告》
如果說百飲募集1.0是我在2016年開始100間免費拍攝計畫，最後我們留下了一本書，那2.0所留下的，我想是影片創作的可能性。